ARD.de-Spezial gegen den Schlankheitswahn

ARD.de-Spezial gegen den Schlankheitswahn

Frau beim Yoga. | Bildquelle: colourbox.de

Bin ich schön?

Kein Stress - Speck ist normal

Es ist seltsam: Auf der einen Seite gilt etwa die Hälfte der Deutschen als übergewichtig. Auf der anderen Seite zeigt ein Drittel der Mädchen zwischen 14 und 17 Jahren Symptome von Essstörungen. Jede Woche locken Zeitschriften mit Wunder-Diäten, Medikamenten und Apps, mit denen man schnell abnehmen soll. Die Botschaft: Wer seinen Körper im Griff hat, ist diszipliniert. Wer zu dick ist, ist faul. Das frustriert. Aber ist es nicht wichtiger, mit sich zufrieden zu sein? So entkommen Sie dem Körper-Diktat.

Problem-Kilos

Einfach gesund essen

Frau vor offenem Kühlschrank, die ein Stück Kuchen isst. | Bildquelle: WDR Video

Präventiv- und Ernährungsmedizin

Stopp den Heißhunger

Löffel mit Zucker. | Bildquelle: © Colourbox.de Video

Billige Isoglukose in Lebensmitteln

Schlimmer als Zucker

Am besten pflanzlich

Eiweiß: Baustein des Lebens

Sebastian Meinberg und Ariane Alter mit einer Schale Zuckerwürfel. | Bildquelle: BR Video

Das Experiment

Drei Wochen ohne Zucker

Vitamin-Pillen und Zitrusfrüchte. | Bildquelle: picture-alliance/dpa Video

Quarks & Co

Die Wahrheit über Vitamine

Ölflaschen, Basilikum und Chili auf einem Tisch. | Bildquelle: colourbox.de Video

Butter, Öl & Co.

Fette: besser als ihr Ruf

Fit ganz nebenbei

Mit Sport vorbeugen und fit bleiben

Kraft oder Ausdauer - was macht gesund?

Übungen für den Alltag

Nur mal kurz fit werden

Sportübungen im Fitnessstudio. | Bildquelle: colourbox.de Video

Das Fitness-Experiment

Jeden Tag Sport

Bewegung zwischendurch

Muskeltraining im Sitzen

Darstellung: