ARD.de-Spezial gegen den Schlankheitswahn

ARD.de-Spezial gegen den Schlankheitswahn

Frau beim Yoga. | Bildquelle: colourbox.de

Bin ich schön?

Kein Stress - Speck ist normal

Es ist seltsam: Auf der einen Seite gilt etwa die Hälfte der Deutschen als übergewichtig. Auf der anderen Seite zeigt ein Drittel der Mädchen zwischen 14 und 17 Jahren Symptome von Essstörungen. Jede Woche locken Zeitschriften mit Wunder-Diäten, Medikamenten und Apps, mit denen man schnell abnehmen soll. Die Botschaft: Wer seinen Körper im Griff hat, ist diszipliniert. Wer zu dick ist, ist faul. Das frustriert. Aber ist es nicht wichtiger, mit sich zufrieden zu sein? So entkommen Sie dem Körper-Diktat.

Einfach gesund essen

Zucker in Schalen. | Bildquelle: colourbox.de Video

Zu viel Zucker

Wenn Süß gefährlich wird

Vitamin-Pillen und Zitrusfrüchte. | Bildquelle: picture-alliance/dpa Video

Quarks & Co

Die Wahrheit über Vitamine

Ölflaschen, Basilikum und Chili auf einem Tisch. | Bildquelle: colourbox.de Video

Butter, Öl & Co.

Fette: besser als ihr Ruf

Fit ganz nebenbei

Sportübungen im Fitnessstudio. | Bildquelle: colourbox.de Video

Das Fitness-Experiment

Jeden Tag Sport

Yogalehrerin bei Yogaübung auf einem Stuhl. | Bildquelle: SWR Video

Übungen für den Alltag

Yoga im Sitzen

Bewegung zwischendurch

Muskeltraining im Sitzen

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